خوردن هندوانه در دوران بارداری به مادران توصیه می شود. چرا که هندوانه می تواند بسیاری از مشکلات خانم ها را در دوران بارداری کاهش دهد. به گزارش فراناز به نقل از مام جانکشن بیشتر پزشکان معتقدند خوردن هندوانه در بارداری خوب است زیرا غنی از مواد مغذی است. در ادامه خواص هندوانه برای زنان باردار ذکر شده است:
خانم های باردار معمولا از مشکلات گوارشی مانند سوزش معده و اسیدیته رنج می برند. هندوانه با هضم راحت تر غذا این مشکلات را حل می کند. همچنین سوزش معده را برطرف می کند.
در طول بارداری دست ها و پاها ورم می کنند. آب زیاد موجود در هندوانه باعث کاهش انسداد رگ ها و ماهیچه ها می شود و ورم را برطرف می کند.
نوشیدن یک لیوان آب هندوانه در صبحگاه ایده ای فوق العاده در بارداری است. هندوانه باعث آرام شدن شما در طول روز می شود. بعلاوه خواص هندوانه و مواد مغذی موجود در آن از حالت تهوع بارداری جلوگیری می کند.
کم آبی بدن باعث انقباضات زودرس و زایمان زودرس می شود. خانم های باردار باید برای جلوگیری از کم آبی به مقدار زیاد مایعات بخورند. هندوانه حاوی نود درصد آب است و خوردن آن بهترین راه برای جلوگیری از کم آبی است.
بدن خانم باردار در حال تغییر است. افزایش وزن و نوسانات هورمونی باعث درد عضلات و استخوان ها می شود. خوردن هندوانه باعث می شود بدن با تغییرات کنار بیاید و از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند.
تجمع رنگ در بافت ها مشکلی پوستی است که در بارداری اتفاق می افتد. این مسئله خوشحالی و شادی ناشی از بارداری را از بین می برد. هندوانه نقشی مهم در جلوگیری از تجمع رنگ در بافت ها ایفا می کند. هندوانه باعث هضم راحت غذا و حرکات راحت روده می شود. همچنین بر بافت پوست نیز تاثیر می گذارد و باعث روشن شدن و زیبایی پوست می شود.
هندوانه خاصیت سم زدایی دارد. همچنین به خروج سموم مضر از بدن کمک می کند. هندوانه عملکرد کلیه را تحریک می کند، کبد را تمیز می کند و باعث کاهش اسید اوریک خون می شود.
هندوانه غنی از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، ویتامین آ، ب یک و ب شش است. این مواد مغذی باعث افزایش انرژی می شوند. همچنین برای افزایش ایمنی بدن، بینایی و سیستم عصبی مفید است.
هندوانه غنی از لیکوپن است و از پره اکلامپسی در بارداری جلوگیری می کند. این بیماری بر روی مادر و جنین تاثیر جدی می گذارد. خوردن این میوه به هر شکلی باعث کاهش احتمال عقب افتادگی جنین می شود.
علاوه بر مزایای گفته شده، هندوانه عوارض جانبی دارد که در صورت مصرف بیش از حد آن دیده می شود. این عوارض عبارتند از:
مصرف بیش از حد هندوانه در بارداری باعث افزایش گلوکوز خون و دیابت حاملگی می شود.
هندوانه سموم را از بدن خارج می کند و اعضای داخلی را سالم نگه می دارد. در این فرایند، مصرف بیش از حد آن باعث خروج مواد مغذی نیز می شود.
از خوردن هندوانه ای که به مدت طولانی بیرون از یخچال بوده است اجتناب کنید زیرا باعث حالت تهوع، استفراغ و مشکلات گوارشی می شود. همیشه سعی کنید میوه و آبمیوه تازه بخورید.
پیش از مصرف هر گونه ماده غذایی در بارداری، با پزشک خود مشورت کنید. اگر پزشک اجازه می دهید در طول بارداری هندوانه بخورید، می توانید بخورید.
روش تهیه:
روش تهیه:
روش تهیه:
روش تهیه:
روش تهیه:
روش تهیه:
روش تهیه:
پیش از مصرف هندوانه در بارداری با پزشک خود مشورت کنید.
منبع: www.momjunction.com
رامین رضاییان بازیکن 27 ساله فوتبال کشورمان, زندگی رویایی و خاصی برای خود ساخته است!
دعوت به تیم ملی از سوی کی روش روحیه رامین را در سطح بالایی نگه داشته است. در چند وقت اخیر صحبت های زیادی درباره حضور او در فوتبال هلند مطرح شده در شرایطی که او هنوز تیم جدید خود را معرفی نکرده است.
با این حال رفتار رامین در شبکه های اجتماعی نشان می دهد از روحیه خوبی برخوردار است.
رامین رضاییان (زاده ۱ فروردین ۱۳۶۹ – ساری) یک بازیکن فوتبال اهل ایران است. وی سابقه عضویت در تیمهای صبای قم و راهآهن را دارد در تاریخ ۶ تیر ۱۳۹۴ به پرسپولیس تهران پیوست. ماندگارترین صحنه فوتبالی او در اولین فصل حضورش در پرسپولیس تهران گلزنی به استقلال در دربی ۸۲ است.
او در سال ۲۰۱۵ توانست در شمار فهرست نهایی کارلوس کیروش برای شرکت در جام ملتهای آسیا ۲۰۱۵ باشد. او درسال ۲۰۱۵ بازی ایران-گوام توانست اولین گل ملی خود را به ثمر برساند.
رامین رضاییان به دلیل درگیری که با علی علیپور در تمرینات پرسپولیس داشت، توسط برانکو ایوانکوویچ از تیم (فصل ۹۵–۹۶) کنار گذاشته شد.
جام نیوز
دیابت یکی از خطرناک ترین بیماری ها در ایران به شمار می رود. به گزارش فراناز، کنترل پیامدها و مشکلات طولانی مدت دیابت همچون خود بیماری برای بیماران چالش برانگیز است. این بیماری در دو نوع شناخته شده است. گزینههای درمانی بسیاری برای مبتلایان به دیابت نوع دو وجود دارد. بررسیها نشان میدهد برخی انواع گیاهان و مکملها در کنترل این بیماری نقش کمککننده دارند.
گیاهان دارویی مفید در ترکیب با روشهای سنتیتر میتواند تسکین دهنده بسیاری از علائم دیابت نوع دو باشد.
سایت “مدیکال نیوز تودی” در مطلبی تازه به چندین گیاه دارویی و مکمل اشاره کرده که بیماران مبتلا به دیابت نوع دو میتوانند از آن بهره ببرند. به گزارش فراناز این گیاهان عبارت اند از:
آلوئهورا:
نتایج مطالعات انجام گرفته حاکی از خواص ضد دیابتی این گیاه است که سطح قند خون را کاهش میدهد. بازبینی نتایج چندین مطالعه نشان میدهد افرادی که از گیاه آلوئهورا مصرف کردهاند سطح قند خون پایینتر و میزان انسولین بالاتری دارند. همچنین آزمایشها نشان میدهد این گیاه کمک میکند تا میزان انسولین تولید شده توسط پانکراس افزایش یابد.
دارچین:
نتیجه بدست آمده از یک بررسی حاکیست افراد مبتلا به سندرم متابولیک و دیابت نوع دو که از این ماده مصرف کردهاند در فاکتورهایی از جمله سطح قند خون، سطح انسولین، سطح چربی خون، سطح آنتیاکسیدان، فشارخون و توده بدنی نتایج مثبتی بدست آوردهاند.
خیار چنبر تلخ:
این خوراکی نوعی میوه سنتی در چین و هند به حساب میآید. تحقیقات نشان میدهد دانههای این میوه به کاهش سطح قند خون کمک میکند. در یک بررسی مصرف دانههای خیار چنبر تلخ به مبتلایان به دیابت نوع یک و دو به منظور تاثیر آن در کاهش سطح قند خون توصیه شد. گفته شده این خوراکی به کاهش ۸۶۶ درصدی سطح قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو منجر میشود.
خار مریم:
خار مریم گیاهی است که از زمانهای باستان برای انواع بیماریها کاربرد داشته است. عصاره خارمریم موسوم به “سیلیمارین” ترکیبی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. این خواص باعث میشود خار مریم گیاه دارویی مناسبی برای مبتلایان به دیابت باشد.
شنبلیله:
شنبلیله دانه دیگری با خواص کاهنده سطح قند خون است. این دانهها حاوی فیبر و ترکیبهایی است که هضم کربوهیدراتهایی همچون قند را کند میکند. دانههای شنبلیله همچنین ممکن است شروع بیماری دیابت نوع دو را به تاخیر انداخته یا از آن پیشگیری کند.
زنجبیل:
از سالها قبل زنجبیل برای درمان مشکلات گوارشی و التهابی کاربرد داشته است. نتایج مطالعات اخیر همچنین از تاثیر آن در کاهش مقاومت انسولینی حکایت دارد.
دانلود نسخه نهایی درایور کارت گرافیک AMD
دانلود موزیک ویدیو جدید رضا صادقی بنام منو یادت با بالاترین کیفیت
Download new music video Reza Sadeghi – Mano Yadet
برای دانلود ویدیو موزیک به ادامه مطلب مراجعه کنید …
دانلود با کیفیت 1080 – 70 مگابایت
دانلود موزیک ویدیو جدید رضا صادقی بنام منو یادت
دانلود با کیفیت 720 – 40 مگابایت
دانلود موزیک ویدیو جدید رضا صادقی بنام منو یادت
دانلود با کیفیت 480 – 20.00 مگابایت
دانلود موزیک ویدیو جدید رضا صادقی بنام منو یادت
آموزش بالا بردن سرعت دانلود شبانه
عکس های عاشقانه و زیبا
عکس عاشقانه
عکس های عاشقانه و زیبا
عکس های عاشقانه و زیبا
عکس های عاشقانه و زیبا